昨年娘が病気を発症してから食生活を見直しました 今年の目標として記しますね 積極的にとるようになったもの 発酵食品の納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルト らっきょう、ブロッコリー、きのこ類とくにしいたけ ヨーグルトはタンパク質3倍のにかえた、お値段…